Idag blev det de två passen som jag sett www.lofsan.se visa på Nyhetsmorgon. Ett fokuserar på bål, rygg och armar och det andra på benen. Båda tillsammans blir ett alldeles lagom pass. Värmde upp på spinningcykeln (mest för att vänja rumpan hihi) och körde sedan igång. Kändes bra och jag lyckades välja rätt vikt också så själva träningen kändes effektiv. Vi får se om det blir någon träningsvärk i morgon. Nu ikväll känner jag iaf att jag använt ryggen!
Njöt i duschen och hämtade sedan "ut" Lilla M som satt och skrattade och log mot damen som hade henne i knät. Hon är verkligen en solstråle vilket underlättar massor. Slipper ha dåligt samvete men ingen vet hur länge det varar dock!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar